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평일 AM 08:00 ~ PM 22:00 / 토요일 AM 08:00 ~ PM 15:00

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필라테스 및 파워플레이트, 체형, 자세교정, 다이어트, 재화운동 등 안내.
필라테스와 파워플레이트를 접목시켜 더욱 더 효과적인 운동으로 지도합니다.체형에 최적화된 맞춤형 운동- 1:1레슨, 2:1레슨으로 집중적인 트레이닝이 가능합니다. 필라테스 체형, 척추측만증, 척추 전,후만증, 디스크 재활, 근골격계질환, 관절의 안정성과 유연성을 잡아주고파워플레이트 근육과 근섬유의 활성, 골밀도 증가, 혈액순환의 속도를 증가 - 셀룰라이트제거, 림프순환과 독소제거, 성장호르몬 촉진, 콜라겐 생성과 탄력증진을 증가시켜 효과적인 운동이 가능합니다.궁금하신 점은 문의 주세요.

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12시~13시까지(주말)	20명	32명	44명	20명	12명	20명	44명	40명	36명	28명
19시~20시까지(주말)	28명	56명	56명	20명	44명	32명	60명	60명	32명	24명