핫요가숨

서울특별시 관악구 위치, 휘트니스 클럽, 핫요가, 빈야사요가, 필라테스 등 프로그램 안내.
숨 YOGA CLASSESHOT핫요가는 38도 숨 전용스튜디오에서 몸을 따뜻하게 유지시켜 관절,근육에 무리없이 독소노폐물을 배출시키는 26개동작의 체께적인 프로그램입니다.Healing힐링요가는 누구나 쉽게 접할 수 있는 가장 일반적이고 대중적인 심신 수련법으로써,우리의 몸과 마음을 건강하게 정화 시켜주는 치유요가로써, 정신적 스트레스 해소의 탁월한 효과를 보입니다숨 Therapy숨 테라피 요가는 각종 요가 테라피 도구(블럭,벨트,볼스터,로프..)를 이용하여 아사나를 테라피적 관점에서 적용하므로 개인의 유연성 정도에 따라 도구를 사용하여 힘을 분산 시키며 요가 동작의 이해가 빠르고몸의 균형을 쉽게 잡을수 있는 장점이 있습니다. 일종의 아이행가요가로서 긴장 없이 가장 편안한 상태로 원형에서 이탈된 몸과 마음을 이완 시켜나가는 최고의 치료 과학이며 척추 교정과 골반 뒤틀림을 바로 잡아주는 수정 치료 요가입니다.Pilates필라테스요가는 근력운동을 즐기는 사람들이 가장 좋아하는 요가로써 ,기존의 부드러운 스트레칭과 명상 요가의 개념에서 벗어나 의식적인 호흡과 다이나믹한 몸의 움직임을 자유롭게 연결시켜 다양한 운동 효과를 볼수 있으며,특별히 이 시간을 통해 복근 강화에 탁월한 요가입니다.Vinyasa빈야사요가는 근력과 유연성 향상과 균형감각에 초점을 두어 몸의 집중력을 요구하게 되며파워풀한 동작을 리드미컬한 형식으로 자연스럽게 계속 연결하는 반복적인 요가입니다Iyengar P.T아이행가 숨 테라피 요가는 맞춤형 1:1개인트레이닝으로, 병리학적 진단을 바탕으로 각종 요가 테라피기구(블럭,평균대,반다벤치,상하박스할라박스,로프,볼스터,필로우)를 이용하여 디스크치료나 골반뒤틀림 휜다리 교정 등 수정치료효과는 물론 호흡기 순환기 내분비 장의 본연의 기능을 되찾아주는 최상의 효과를 낼수 있는 요가입니다.아이행가 요가는 긴장없이 가장 편안한 상태로 몸의 원형에서 이탈된 골격과 심신을 되찾고 이완시키는 최고의 치료과학 요가입니다

시간대별 유동인구

男10대

男20대

男30대

男40대

男50대

女10대

女20대

女30대

女40대

女50대

12시~13시까지(주중)	38명	82명	76명	75명	72명	52명	94명	88명	80명	56명
19시~20시까지(주중)	96명	136명	92명	88명	78명	125명	118명	102명	75명	56명
12시~13시까지(주말)	48명	82명	78명	95명	62명	35명	66명	82명	68명	94명
19시~20시까지(주말)	72명	114명	102명	62명	102명	95명	92명	110명	76명	112명

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