디오필라테스 요가

동탄요가, 필라테스, 다이어트, 체형교정, 하체관리, 임산부 재활, 비만, 헬스, 퍼스널 휘트니스, 핫요가,
동탄 신도시에 위치한 디오 필라테스요가는 편안한 여성전용 스튜디오를 지향하며 일상생활에 꼭 필요한 근력운동과 틀어진 몸 의 밸런스를 맞추는 체형교정에 중점을 두고 있습니다.- 건강한 신체는 원하기만 해서는 결코 얻을 수 있는 것 이 아니며, 많은 돈으로도 살 수 업는 아주 값진 것이다. -- 조제프 필라테스 ( joseph pilates ) -필라테스란 몸의 긴장을 풀어 주는 동시에 강화시키는 운동법으로,1900년대 초 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있는 운동기법 이랍니다.동탄 디오필라테스의 커리큘럼은 몸을 유연하고 균형있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아주며근육을 강화시키는 동시에 부드러운 유연성까지 습득 할 수 있답니다.다이어트의 효과로는 가벼운 무게로 반복횟수를 늘력 두꺼운 몸 이 아닌가늘고 긴 근육을 만들며 체지방을 컷팅하고 평소에 사용하지 않던 근육들을 자극하여 여성스러운 가늘고 긴~ 라인을 만들며 몸 을 탄력있게 가꾸어 줍니다.체형교정 으로는내 몸의 가장 중심이 되어주는 골반의 중심이 틀어지게 되면서 나타나는 불균형허리나 목이 굽어지거나 휘며 척추 측만증 내지는 디스크에 쉽게 노출되기도 합니다.이러한 사항으로 디스크 or 측만증 진단 후 재활치료의 목적으로도 손색이 없으며일상에서의 나아진 생활습관으로 건강하고 활력있는 삶을 보내실 수 있습니다.처음 시작하시는 분들에게 도구 사용법 or 자세와 호흡법을 기본적으로 알려드리며유연성이 없으신 분들 또한 아무런 문제없이 함께할 수 있도록 이끌어 드리고 있습니다.여성전용 스튜디오로 운영을 하며 분석한 다양한 노하우와 커리큘럼으로보다 편하고 쉽게 이해하며 함께 할 수 있는 운동으로 거듭나도록 항상 노력하겠습니다 ~ ♡

시간대별 유동인구

男10대

男20대

男30대

男40대

男50대

女10대

女20대

女30대

女40대

女50대

12시~13시까지(주중)	11명	17명	22명	35명	40명	8명	15명	33명	25명	42명
19시~20시까지(주중)	25명	13명	29명	23명	55명	31명	17명	37명	19명	45명
12시~13시까지(주말)	12명	15명	35명	31명	45명	10명	12명	31명	25명	37명
19시~20시까지(주말)	15명	20명	32명	27명	42명	12명	18명	29명	31명	43명

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