다이어트 조이요가

핫 요가, 필라테스, 아쉬탕가, 체형, 자세교정, 개인지도 등 요가 지도 전문.
저희 다이어트 조이요가는 2014년 03월부터 새로운 원장님과 새로운 프로그램으로 다가갑니다. 무조건적으로 살을 빼는 것을 목적으로 하지 않고, 건강한 다이어트와 체형교정의 효과를 체험하실 수 있다고 자부합니다. 몸과 마음을 치유하는 힐링요가, 신체기능 회복과 자세교정에 도움이 되는 테라피요가, 소도구를 사용하여 척추를 곧고 튼튼하게 만들고 몸 전체의 내근을 강화시켜주는 필라테스, 체지방 분해와 기초대사량을 높이는데 효과적은 아쉬탕가 요가, 체온을 따뜻하게 유지함으로써 근육과 관절의 상해를 예방하며, 노폐물 배출과 함께 다이어트와 체형관리에 효과적인 핫요가 로다양한 프로그램으로 진행됩니다. 전문적인 지도강사분들로 구성되어있으며 내 몸의 균형을 잡고 기혈을 돌리는 것을 기본으로 체지방을 줄여 건강한 다이어트와 체형교정 및 유지까지 체계적으로 관리해드립니다. 젊은 여성뿐 아니라 조금씩 근육량이 감소하는하는 중 ? 장년 층에게도 반드시 필요한 프로그램이며 유연성이 부족한 남성분들께도 꼭 필요한 운동입니다. 또한, 개인 맞춤형 1대1 지도수업이 가능합니다. 필라테스 기구와 함께 체형관리를 받아보 실 수있습니다.요가와필라테스를 통해 진정한 자신의 아름다움과 조화로운 삶을 찾으시길 바랍니다. 강사진 소개와 프로그램 안내는 카페명 검색 다이어트 조이요가를 통해 확인하실 수 있습니다.

시간대별 유동인구

男10대

男20대

男30대

男40대

男50대

女10대

女20대

女30대

女40대

女50대

12시~13시까지(주중)	0명	24명	44명	48명	60명	4명	32명	40명	40명	52명
19시~20시까지(주중)	40명	60명	44명	76명	80명	48명	84명	92명	92명	120명
12시~13시까지(주말)	44명	80명	76명	120명	80명	48명	76명	84명	156명	128명
19시~20시까지(주말)	40명	88명	76명	100명	76명	60명	128명	80명	120명	60명

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