커브스 목동클럽

목동 위치, 여성전용 30분 순환운동, 근력 및 유산소운동, 체중조절, 다이어트.
◈ 커브스목동클럽은 어떤 곳인가요?★ 2009년 최우수 스탭, 2010년 최우수 스탭이 근무하는 최고의 커브스 클럽입니다.☆ 2009년 [체중감량] 부문 커브스 최고의 회원을 배출한 만큼 탄탄한 운동지도를 받으실 수 있습니다.★ 여성들을 위한 단 하나의 건강솔루션! 웃고 즐기며 운동할 수 있는 최적의 환경을 자랑합니다.☆ 생활체육지도자 1급 운동처방 전공자, 상시상담 가능합니다.★ 매주 금요일마다 재미있는 써킷펀을 즐기며 운동할 수 있는 신나는 운동공간입니다.☆ 앞서가는 목동 여성들의 생활 문화 공간, 운동도 하고 다양한 정보도 공유할 수 있습니다.◈ 커브스는 어떤 곳인가요?전 세계 72개국 10,600여 개 커브스 클럽의 430만 여성회원을 통해 이미 검증된 과학적인 시스템으로 근력 운동, 유산소 운동, 스트레칭 등의 모든 필수 운동을 단 30분 만에 완성시킨 서킷 트레이닝 프로그램입니다.일반 휘트니스클럽과는 달리, 커브스 트레이너의 밀착 트레이닝과 지속적인 관리를 통해 즐겁게 운동할 수 있는 프로그램이며 하루 30분, 일주일에 3번 이상 운동을 권합니다.◈ 커브스 30분 순환운동 이란 무엇인가요?★ 운동생리학에 근거한 과학적 프로그램으로 1회 30분의 단시간 운동으로도 체중감량에 탁월한 효과가 있습니다.☆ 커브스에 의해 독자적으로 개발되고 베일러 대학교 연구진에 의해 검증된 트레이닝 프로그램입니다.★ 30분 안에 필수운동 5단계(준비운동, 유산소운동, 근력운동, 정리운동, 스트레칭)가 포함된 완벽한 운동 프로그램입니다.☆ 쉬운 운동방법과 짧은 시간으로 운동을 일상화할 수 있도록 되어 있는 프로그램입니다.★ 근육과 유산소 스트레칭까지 하는데 30분동안 지방을 효율적으로 태우면서 근육량을 늘려 기초대사량을 높여 주기 때문에 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 만듭니다.(사업자등록번호 117-12- 49115 대표자 정상화)

시간대별 유동인구

男10대

男20대

男30대

男40대

男50대

女10대

女20대

女30대

女40대

女50대

12시~13시까지(주중)	8명	44명	24명	16명	40명	4명	40명	48명	64명	56명
19시~20시까지(주중)	20명	76명	52명	56명	20명	28명	64명	68명	64명	32명
12시~13시까지(주말)	24명	44명	52명	28명	44명	20명	32명	68명	40명	32명
19시~20시까지(주말)	28명	40명	40명	68명	48명	16명	48명	76명	56명	72명

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